Di tengah gempuran ekspektasi, deadline yang nggak ada habisnya, dan drama kehidupan ala Gen Z dan Milenial, pernah nggak sih kamu berhenti sejenak dan nanya ke diri sendiri, “Gue sekarang ini udah setangguh apa ya?” Pertanyaan ini bukan buat bikin overthinking, tapi justru jadi langkah awal buat self-reflection yang super penting. Kenapa? Karena ketangguhan mental […]

Bro, sis! Zaman sekarang tuh, hidup rasanya kayak naik roller coaster tanpa sabuk pengaman, ya? Sebentar di atas, eh tahu-tahu udah di bawah lagi. Dari deadline kerjaan yang numpuk, drama percintaan yang nggak kelar-kelar, sampai ekspektasi sosial yang kadang bikin sesak napas. Nggak heran kalau kita butuh banget yang namanya resiliensi. Yes, kemampuan buat bangkit

Di tengah gempuran ekspektasi, deadline yang nggak ada habisnya, dan quarter-life crisis yang kadang suka ‘say hi’, kata resiliensi jadi semacam mantra sakti buat anak muda zaman now. Kita semua pengen jadi pribadi yang tangguh, yang bisa bangkit lagi setelah jatuh, yang nggak gampang nyerah sama keadaan. Tapi, eh, tunggu dulu! Seringkali kita salah kaprah,

Menertawakan Kesulitan Bisa Jadi Cara Resilience?? Hidup itu katanya kayak roda berputar, kadang di atas, kadang di bawah. Tapi, buat kita-kita Gen Z dan Milenial yang usianya 20-35 tahunan ini, rasanya kok sering banget ya kejebak di putaran bawah sambil kena macet pula. Mulai dari tekanan kerjaan, drama percintaan yang nggak ada habisnya, sampai ekspektasi

Bro, Sis, pernah nggak sih ngerasa hidup tuh kayak roller coaster? Kadang di atas, eh tiba-tiba di bawah, penuh lika-liku dan tantangan yang nggak ada habisnya. Di dunia kerja yang serba cepat dan kompetitif kayak sekarang, plus dinamika kehidupan pribadi yang kadang bikin pusing tujuh keliling, punya skill problem solving dan ketahanan mental (resilience) itu

Sebagai anak muda yang lagi berjuang meraih mimpi di tengah kerasnya kehidupan, pasti nggak jarang kita dihadapkan sama masa-masa sulit. Entah itu gagal dalam karir, masalah dalam hubungan, atau tantangan hidup lainnya yang bikin kita merasa terpuruk. Di saat-saat seperti itu, seringkali kita butuh reminder atau pengingat bahwa kita punya kekuatan untuk melewati semuanya. Salah

Sebagai anak muda yang lagi berjuang menggapai mimpi, terkadang kita merasa sendirian saat menghadapi badai kehidupan. Rasanya kayak cuma kita yang lagi kesulitan, cuma kita yang lagi terpuruk. Padahal, di luar sana, banyak banget anak muda seusia kita yang juga pernah atau sedang melewati masa-masa sulit, tapi mereka berhasil bangkit dan bahkan tumbuh menjadi pribadi

Sebagai anak muda yang lagi seru-serunya menjalani hidup, mulai dari urusan kuliah, karir, pertemanan, sampai percintaan, pasti nggak jarang kita dihadapkan sama situasi yang bikin emosi naik turun kayak rollercoaster. Kadang senengnya bisa selangit, eh, tiba-tiba udah panik karena deadline atau marah karena masalah sama teman. Nah, di saat-saat kayak gitu, punya skill regulasi emosi

Sebagai anak muda yang hidup di era serba cepat dan penuh kejutan kayak sekarang, satu hal yang pasti adalah perubahan itu nggak bisa dihindari. Mulai dari perubahan tren di media sosial, perubahan teknologi di tempat kerja, sampai perubahan rencana hidup yang kadang datang tiba-tiba. Nah, kemampuan buat adaptasi dengan cepat dan efektif itu bukan cuma

Sebagai anak muda yang lagi berjuang meraih mimpi, pasti sering banget denger nasihat buat selalu berpikir positif. Katanya, dengan berpikir positif, kita bisa menarik hal-hal baik dalam hidup. Tapi, gimana kalau kenyataan yang kita hadapi justru pahit dan nggak sesuai harapan? Nah, di sinilah pentingnya optimisme realistis. Ini bukan cuma soal melihat sisi baik dari