Yo, digital natives! Siapa nih yang kalau bangun tidur, hal pertama yang dicari adalah HP? Atau pas lagi ngumpul bareng temen, tangan nggak bisa diem pengen scrolling media sosial? Tenang, kamu nggak sendirian. Di era serba digital ini, gadget emang udah kayak “nyawa kedua”. Tapi, sadar nggak sih kalau kadang kita terlalu banyak dapet stimulus […]
Strategi Kurangi Stimulus Gadget Read More »
Millennials dan Gen Z, angkat tangan siapa yang sering kejebak dalam lingkaran setan “iya-iya aja”? Diajak nongkrong padahal lagi pengen me-time, iya. Dimintain tolong padahal kerjaan sendiri numpuk, iya. Ditawarin proyek tambahan padahal udah mau burnout, iya lagi. Ujung-ujungnya? Ngerasa capek sendiri, waktu habis buat hal yang nggak penting-penting amat buat kita, dan ngerasa kok
Cara Belajar Bilang Tidak Biar Hidup Makin Asik dan Produktif Read More »
Yo, hustlers! Siapa di sini yang to-do list-nya lebih panjang dari antrean konser K-Pop? Atau yang udah niat banget bikin jadwal harian, eh, baru jam 10 pagi udah berantakan semua? Relate banget, kan? Kita semua pengen produktif, pengen semua kerjaan kelar on time, pengen punya work-life balance yang cihuy. Tapi, seringnya kita malah kejebak bikin
Strategi Jitu Punya Jadwal Realistis Read More »
Millennial dan Gen Z, angkat tangan siapa yang sosial medianya isinya orang pamer kesibukan? Rapat maraton dari pagi sampai malam, laptop nyala terus bahkan pas lagi liburan, atau caption “kerja keras bagai kuda” yang seolah jadi medali kehormatan. Kayaknya, jadi “super sibuk” itu udah kayak standar nggak tertulis buat dibilang sukses, keren, atau penting. Tapi,
STOP SIBUK!!! Saatnya Produktif beneran! Read More »
Yo, Millennial dan Gen Z! Siapa nih yang sering banget ngerasa kayak baterai HP yang belum juga tengah hari udah minta di-charge? Bangun tidur bukannya seger, eh malah udah loyo duluan. Mau produktif, tapi badan sama pikiran kayaknya nggak sinkron. Tenang, kamu nggak sendirian kok. Fenomena “capek sepanjang waktu” ini emang jadi salah satu struggle
Cara Jitu Temukan Akar Masalah Capek Read More »
Hai, guys! Di tengah hiruk-pikuk kehidupan modern yang serba cepat, ngejar deadline, scrolling sosmed non-stop, sampai tekanan buat jadi “sukses” versi masyarakat, pernah nggak sih kamu berhenti sejenak dan nanya ke diri sendiri, “Gimana ya, kondisi mentalku sekarang?” Yup, kesehatan mental itu sama pentingnya lho kayak kesehatan fisik. Sayangnya, masih banyak dari kita yang abai
Jaga Kesejahteraan Psikologismu Dengan Cek Kondisi Mentalmu! Read More »
Halo, para pejuang cuan dan mimpi! Di era serba cepat ini, kita, generasi milenial dan Gen Z, seringkali dituntut buat selalu on fire, produktif, dan mencapai target-target yang kadang nggak masuk akal. Nggak jarang, demi ngejar deadline atau sekadar pengen membuktikan diri, kita lupa sama satu hal penting: kesehatan mental dan fisik kita sendiri. Nah,
Cara Mengenali Dampak Burnout: Jangan Sampai Terlambat! Read More »
Guys, pernah nggak sih ngerasa kepala mau pecah mikirin tumpukan tugas kuliah, dikejar deadline skripsi, atau deg-degan parah mau ujian akhir semester? Yup, tekanan akademik itu emang udah kayak “teman setia” buat kita-kita yang lagi menempuh pendidikan tinggi atau bahkan di awal-awal karir yang butuh banyak belajar hal baru. Rasanya tuh, campur aduk antara pengen
Strategi Jitu Menangani Tekanan Akademik Read More »
Halo, squad produktif! Pernah nggak sih ngerasa kayak baterai HP yang udah merah, tapi kerjaan masih numpuk segunung? Atau tiba-tiba jadi gampang sensi dan pengen rebahan terus? Nah, itu tandanya kamu lagi “disapa” sama yang namanya kelelahan. Capek itu manusiawi banget, guys, apalagi buat kita-kita yang multi-taskingnya udah level dewa. Tapi, penting banget buat kita
Cara Pahami Tingkat Kelelahan Agar Tetap Produktif Read More »
Halo, teman-teman seperjuangan! Di era serba cepat ini, rasanya mustahil ya kalau hidup nggak bersinggungan sama yang namanya tekanan. Entah itu dari kerjaan yang numpuk, ekspektasi sosial, atau bahkan target pribadi yang pengen kita capai. Sedikit stres kerja kadang bisa jadi pemacu buat kita lebih produktif, bayangkan gimana kalau stresnya udah kelewatan batas sampai bikin
Cara Membedakan Stres Biasa Dengan Burnout Read More »